Карактеристике лечења и превенције цервикалне остеохондрозе

Цервикална остеохондроза се може безбедно назвати "болешћу века", јер се ова болест јавља код сваке друге особе старости 25-40 година.

То је кршење функционисања зглобне хрскавице и суседног коштаног ткива.

Цервикална кичма је најмобилнија. Садржи велики број нервних завршетака и васкуларних формација.

Уништавање или промена интервертебралних дискова доводи до смањења снабдевања мозга кисеоником.

Узроци

1. Стационарни начин живота. Са седентарним начином живота, метаболички процеси у телу пролазе кроз промене. Сол почиње да се акумулира у пределу грлића материце.
2. стреса. Током периода депресивног стања, особа се сагиње, спушта главу надоле. Продужени боравак у овом положају негативно утиче на вратну кичму. Повећава притисак, што доводи до појаве грчева и повреде нервних завршетака.
3. Неправилна исхрана. Превише масне и слане хране доводи до стварања масних плакова, отежава дисање и повећава садржај соли у лимфи и крви. Са болешћу, масне месне чорбе, грожђе, кисељак и махунарке су контраиндиковане.
4. Прекомерна тежина. Повећана телесна тежина додатно оптерећује кичмени стуб.
5. Професије. Дуг боравак у једној позицији може бити узрок остеохондрозе. Ризичну групу чине запослени у банкама, возачи и програмери.

Симптоми цервикалне остеохондрозе

У раним фазама развоја болести, главни симптом по коме се болест може препознати је специфичан шкрипање при окретању главе.

Понекад постоји нелагодност која утиче не само на вратну кичму, већ понекад даје у руку или прсте.

Бол у остеохондрози грлића материце је двосмислен. Његов степен зависи од тога који су делови цервикалне регије захваћени.

Ако је интервертебрални диск погођен, клиника ће бити једна, ако је нерв стегнут или је зглоб оштећен, биће потпуно другачије. Бол може бити сталан или повремен.

Морате да видите доктора ако:

• Болне сензације у пределу грлића материце појављују се у мировању. Са повећаним кретањем, бол се повећава.
• Цервицаго- Изненадни оштар бол у пределу грлића материце. Приликом кретања, бол се само појачава.
• Појава бола, притиска и оштећења вида истовремено. Муве почињу да се појављују пред очима, и постаје тешко гледати на јака светла.
• Појава вртоглавице. Узроковано иритацијом кичмене артерије. Када окреће главу, пацијент може доживети јаку вртоглавицу, па чак и повраћање.
• Појава болова у раменима. Узрокован поремећајем нервног система. Можда ћете осетити најеживање и хладне руке. Често са остеохондрозо грлића материце, рамена гори.

Корисни савети за лечење

Најбољи лек за остеохондрозо је његова редовна превенција.

Што се особа више креће, то је мањи ризик од развоја болести.

Заувек заборавите на лифт - ходање уз степенице повећава циркулацију крви у људском телу и благотворно делује на кичмени стуб.

Јутарње вежбе и пливање су веома корисни.

Ефикасан лек у борби против остеохондрозе је масажа. Пре посете киропрактичару, морате се консултовати са лекаром, иначе можете само погоршати ситуацију.

Отклања бол и бори се против симптома болести масажа загревајућим уљима. Може се изводити код куће.Главна ствар је да не правите нагле покрете.

Масажа медом се широко практикује. Покрети су врло једноставни: миловање од врата до главе и обрнуто. Поступак се изводи док се мед потпуно не упије. Затим је потребно изоловати цервикални регион. Пре масаже је препоручљиво испарити тело у кади.

Друго средство за превенцију и лечење остеохондрозе је обмотавање цервикалне регије помоћу лековитих биљака.

Најчешће се користи за ову сврхурен,ротквицаилиБели лук.

Пре поступка, биљка се исече тако да пусти сок. Затим се наноси на захваћено подручје и врат се умота у топлину. Не можете дуго држати такав компрес, јер се производ може јако испећи.

Ова масажа стимулише циркулацију крви у пределу грлића материце и елиминише бол.

Физиотерапија

Уз помоћ физичког васпитања и активног начина живота, можете заувек заборавити на остеохондрозо.

Током периода погоршања болести, забрањено је радити било какве вежбе.

За спречавање болести или уклањање симптома у раним фазама развоја остеохондрозеследеће процедуре су ефикасне:

1. Када седите или стојите, окрените главу улево или удесно. Важно је да се нос и брада налазе изнад рамена. Вежбу треба поновити до 10 пута. Стимулише циркулацију крви у пределу грлића материце и спречава стварање соли.
2. Станите усправно, спустите руке дуж трупа. Покушајте брадом да досегнете груди. Вежба враћа првобитну флексибилност интервертебралних дискова и елиминише "стагнацију". Препоручљиво је поновити око 8 пута.
3. Вежба се изводи стојећи или седећи. Нагните главу уназад и покушајте да увучете браду што је више могуће. Учесталост понављања је 7 пута. Вежба елиминише укоченост мишића леђа цервикалне регије. Можете вежбати између рада за рачунаром.
4. Почетна позиција-седење. Ставите длан на чело и спустите главу. Покушајте снажно да притиснете на чело. Изводите вежбу 10 секунди. Јача предње мишиће цервикалне регије.

Да бисте вратили здравље цервикалне кичме, препоручујемо коришћење посебних вежби.

Класичне опције за борбу против остеохондрозе

Медицинска помоћ

Лечење цервикалне остеохондрозе лековима је оправдано само у случају компликација.

У почетку је усмерен на уклањање болова и упале. Затим се стимулише циркулација крви у захваћеном подручју и убрзава се метаболизам. Такви резултати се постижу употребом лекова различитих акција.

За обнављање метаболичких процеса у цервикалном региону користе се витамини Б и хондропротектори.

Састав таблета за лечење остеохондрозе укључује ацетилсалицилну киселину. Ефикасно ублажава бол и упалу. Ток третмана може укључивати и седативе.

Акупунктура

Са погоршањем болести, користи се акупунктура. Игла се убацује на одређено место које је одговорно за активност одређеног органа. Јединствене процедуре су у стању да елиминишу све симптоме болести и успоставе механизам самоизлечења. Заједно са болом нестају мигрене, поремећаји спавања и апетита.

Масти

За самоелиминацију болести, најчешће се користимасти. У касици-прасици традиционалне медицине постоји много корисних рецепата за масти који вам омогућавају да се ослободите болова и упале.Основа за њих је стандардна:вода, биљно уље и животињска маст. Однос 100: 75: 75 грама.

Као додатни састојци могу деловати брезови пупољци, корен маслачка, коријандер. Исечемо их и пошаљемо да кувају 5 минута са базом. Маст треба да се охлади на собну температуру, а затим се наноси на цервикални регион и умота у топлоту.

Компресије

Корисно за борбу против остеохондрозе облоге са хреном. Биљка се потопи у врелу воду неколико минута, а затим нанесе на врат. Одељење се загрева марамом. Овај компрес се може оставити преко ноћи.

Неколико корисних савета за превенцију

1. Водите здрав начин живота. Свакодневно вежбање смањује ризик од болести за 2 пута.
2. Јести. Потпуно елиминишите кафу јер испира калцијум. Дијета треба да садржи пуно воћа и поврћа.
3. Избегавајте хипотермију и пропух. То је оно што узрокује напетост мишића.
4. Пази на своје држање. Уз дуг боравак у једном положају, урадите мале вежбе које ће повећати циркулацију крви у пределу грлића материце.

Остеохондроза је широко распрострањена болест. Да бисте то спречили, довољно је водити активан животни стил и слушати своје тело.